母婴月子护理
【西安月嫂】小朋友夏季保健常识
发布时间:2020-07-13 点击:
夏季入园怎么穿?

 

 
 
 
不穿过长的裙子
很多父母会喜欢给孩子穿上长长的裙子,像个小公主一样。但其实这样不利于孩子在园所里自由活动,过长的裙摆很容易被滑滑梯夹到或走路奔跑时绊倒自己,造成不必要的伤害。
 
连体裤、紧身衣
连体裤不仅对孩子来说穿脱困难,而且不方便孩子上厕所,容易弄脏或打湿。而太紧的衣服会影响孩子的生长发育,束缚孩子的身体。

 

 

 
带铆钉、亮片等装饰物的衣服

孩子喜欢亮闪闪的东西,玩耍时可能会将衣服上的装饰物放入口中含咬,大大增加了孩子误食的风险,也容易划伤孩子娇嫩的皮肤。

另外也要尽量避免带抽绳的衣服,以防发生意外。
 
 
这样搭配最合适

 

 

1、帽子:推荐选用面料轻薄,色泽偏冷偏浅并且有大帽檐的帽子,这样的帽子既能反射阳光,降低头部热度,又可遮光护眼,通风防暑。

2、上衣:要选择材质穿着起来舒服的衣服,以圆领、方口、小尖领为最好,最好前面开襟,纽扣不宜过多,方便穿脱。

3、下裤:带松紧的运动裤、棉质裤子都很适合穿去幼儿园。

4、袜子:穿袜子除了给宝宝起到保温作用外,也可以避免一部分不合格童鞋的化学物质污染,。同时,不穿袜子也会使宝宝柔嫩的脚部肌肤变得干燥粗糙,甚至形成茧。

5、鞋子:凉鞋鞋跟后处的鞋带一定要结实,要保证孩子活动时鞋子可以挂的住。软硬适中的鞋底既能贴合幼儿的小脚,也能起到缓冲和保护的作用。另外近年流行的洞洞鞋质地柔软,穿脱方便,但是并不适合5岁以下的孩子穿。

 
夏季怎么吃?
 
注意营养搭配

夏季天气炎热,孩子的食欲下降。因此,在给孩子准备食物时,就多样化。可以适当的给孩子准备一些鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等食物制成的营养餐,或者搭配豆类、牛奶等高蛋白食物,口味以清淡为主。

另外要注意食材的新鲜及保存,避免食用变质过期的食物。
 
注意补钙
夏天钙质流失严重,是幼儿佝偻病的高发期。要注意补充高钙食物,如鸡蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。
 
少吃生冷食物

夏季是瓜果蔬菜疯狂上市的时节,凉菜成为大家餐桌上的主流,雪糕成为小朋友心中的最爱。若是这个时候,小朋友吃了特别多的生冷食物,很容易就会出现呕吐、腹泻现象。

若孩子出现这些问题,最好尽快就医,查清楚究竟是什么原因,避免因为拖延致使病情严重。
 
注意补充水分
夏天出汗多,要督促孩子多补水。不过, 不要一次饮水过多,这样会淡化胃酸影响消化;也不要用饮料代替水,很容易发胖。
 
夏季疾病怎么预防?
预防中暑
夏天气温高,人体排汗较多,不能及时补入水分、盐分,或在烈日下照射太长时间都会中暑,幼儿也不例外。提示老师要注意不要让幼儿在烈日下玩耍,多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果,多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。幼儿园还要合理制定夏季营养食谱。
 
注意空调病

大家对空调的依赖性越来越强,空调病也随之出现。如果孩子出现疲倦、烦躁、头晕、肠胃不适、注意力难以集中等症状,那可能就是空调病。

 
预防空调病小贴士

1.空调的稳定设定在25~27°C,室内温差不要大于8°C。

2.空调房里也要注意给孩子增减衣物。

3.多通风换气,保证室内外空气流动。

4.定期给空调清洁。

 
预防腹泻
腹泻是夏季幼儿的多发病,严重时,影响幼儿的营养吸收和健康,防止幼儿发生腹泻,要做到科学喂养,定时定量有规律,注意食具、食品和个人卫生。幼儿园注意采买新鲜的食物,注意保鲜及卫生。
 
预防皮肤病

夏季蚊虫肆虐,孩子们的皮肤过于娇嫩,容易被蚊虫叮咬。孩子又难以忍受瘙痒,会去抓挠,容易发炎。再加上孩子出汗多,容易长痱子、疖子或脓包,处理不及时容易加重,甚至引发败血症。

 
预防皮肤病小贴士

1.准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来防止孩子抓挠。

2..保证皮肤清洁,即使更换汗湿衣物。

3.户外活动的时候不要靠近草地、水面。

4.多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解毒的熟菜。

 
夏季生活小细节请注意
 
 
少用爽身粉

夏天孩子易出汗,不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽身粉,意在保护皮肤。

殊不知爽身粉的主要成分是氧化镁,氧化硅以及硫酸镁等,容易侵入呼吸道,孩子的呼吸道发育尚不完善,即使吸入量少也不能靠自身功能排除,如果吸入量多,侵入支气管后会吸干分泌物,破坏气管的纤毛运动,降低防御力,诱发呼吸道感染。
 
保证睡眠充足
适当增加孩子的午休,保证充足的睡眠时间,以免精力不济,抵抗力下降。夏季睡眠时间长于冬季,起床时不宜催促孩子,可放轻柔音乐,慢慢轻柔地唤醒孩子。
再热的天气也最好不要让幼儿裸睡,这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛,并发生腹泻。 
 
养成良好的卫生习惯

要注意培养孩子良好的卫生习惯,防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手,不乱摸鼻子和眼睛,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。

教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产,培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。

 



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